ピラティス

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【zen place pilates(旧ピラティススタイル)溝の口】口コミ・体験談!ピラティスはヨガより効く?

ピラティス専門スタジオのzen place pilates(旧ピラティススタイル)へ入会ご検討中・体験希望で口コミ体験をお探しですか? 先日、zen place pilates(旧ピラティススタイル)に体験に行ってきたので、口...
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ピラティスが産後ダイエットに効く4つの理由「骨盤矯正・尿もれ改善・腰痛防止・肩こり解消・リラックス効果」

こんにちは! 現在産後1年ちょっとのきゃりーです。 私は高齢出産で二人目を出産し、昨年40歳になりました。 妊娠中の体重増加は7kgとそれほど増えなかったのに、産後半年経っても体重が戻らず、このまま中年太りになっていくのかなと...
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